12月18日　血液サラサラメニュー

青魚のDHA・EPAやもずくに含まれる水溶性の食物繊維など、血流を良くする効果が期待できる食材を多く取り入れたメニューとなっています。

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・ブリの竜田揚げ　おろしポン酢

・小松菜の煮浸し

・もずく酢

・漬物

・味噌汁

カロリー：678kcal　塩分：2.7g

2019年12月18日 15:58 | カテゴリー： 夕食