8月24日　「血液サラサラメニュー」

青魚などに含まれる、DHAやEPAなど、血液をサラサラにする効果が期待できる食材を使った献立です。

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・鯵の南蛮漬け

・さつま芋と干し椎茸の煮物

・モロヘイヤともやしの青じそ和え

・味噌汁

カロリー：723kcal　塩分：2.3g

2020年8月24日 15:51 | カテゴリー： 夕食