6月16日　「免疫力アップメニュー」

鰆に含まれるEPAは免疫力低下を防ぐ効果が期待でき、にんにくの強い殺菌作用や、きのこには免疫力を高める栄養素の食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富です。今日は、それらの食材を取り入れたメニューで、免疫力を高めて頂きたいと思います。

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・サワラのガーリックソテー

・豆腐サラダ

・きのこと蓮根のマリネ

・長芋と若布のスープ

カロリー：671kcal　塩分：2.6g

2021年6月16日 16:04 | カテゴリー： 夕食