10月4日　タイのちり蒸し

タイを昆布にのせ、蒸しあげました。おろしポン酢でお召し上がりいただきます。

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・かやくご飯

・タイのちり蒸し　おろしポン酢

・茄子とピーマンの味噌炒め

・白菜の胡麻酢和え

・清汁

カロリー：638kcal　塩分：2.7g

2021年10月 4日 16:36 | カテゴリー： 夕食