12月25日　鮭の粕漬鍋

本日は食と健康献立で「身体を温めるメニュー」をご用意しました。

酒粕や、牛蒡、人参などの根菜は身体を温める効果があり、魚や肉、大豆製品にはたんぱく質が豊富で体温調節に最適な食材です。

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・鮭の酒粕鍋

・根菜の煮物

・ほうれん草と浅利の酢味噌がけ

・フルーツ（林檎）

カロリー：695kcal  塩分：2.1ｇ

2021年12月25日 16:45 | カテゴリー： 夕食