1月26日　高血圧予防メニュー

ブリに含まれるDHAやEPAは血管を健康にし、じゃが芋、セロリに含まれるカリウム、昆布に含まれるアミノ酸は水分代謝の促進、塩分の排出を手助けします。これらの食材を使用したメニューで、高血圧予防をして頂きます。

2023.1.26.JPG

・ブリの粕漬け焼き

・じゃが芋と切り昆布の煮物

・セロリとパプリカの甘酢和え

・味噌汁

カロリー：663kcal　塩分：1.8g

2023年1月26日 15:40 | カテゴリー： 夕食