4月13日 ストレス対策メニュー
豚肉に含まれるビタミンB1は、脳のエネルギー源となるぶどう糖を、効率良くエネルギーに変換します。胡麻に含まれるトリプトファンは、気持ちを穏やかに保ち、ストレスを減らす物質のセロトニンの材料になります。ストレスを感じることが多くなる季節の変わり目に、ストレス軽減に役立つ栄養素で健康に過ごしていただきます。
・和風ポークステーキ 彩り野菜添え
・関東煮
・青菜の胡麻和え
・味噌汁
カロリー：719kcal 塩分：2.5g
2023年4月13日 16:06 | カテゴリー： 夕食