4月16日　金目鯛と豆腐の揚げ出し

本日の夕食は、食と健康をテーマにした献立になっております

魚や豆腐 あさり など ビタミンB12や鉄分も豊富に含んでおり

肝臓の機能を強化します。

脂ののった身の柔らかい金目鯛などを、豆腐やお野菜と共に揚げ出しに致しました。

揚げ出し.JPG

・金目鯛と豆腐の揚げ出し

・あさりと野菜の玉子とじ

・オクラと長芋の梅和え

・味噌汁

カロリー：702Kcal　塩分：2.2ｇ

2023年4月16日 19:35 | カテゴリー： 夕食