8月19日　鯵の南蛮漬け　鶏ごぼうの炊き込みご飯

本日は、夏バテ予防メニューとして、たんぱく質やビタミンを多く摂れる食材を使った炊き込みご飯や、食欲アップや疲労回復の期待が持てるお酢を使って、鯵を南蛮漬けに仕上げました。

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・アジの南蛮漬け

・鶏ごぼうの炊き込みご飯

・南瓜の煮物

・キャベツとじゃこの和風和え

・味噌汁

　カロリー：681kcal　塩分：2.3ｇ

2023年8月19日 16:11 | カテゴリー： 夕食