10月8日　『疲労回復メニュー』豚ロースの生姜焼きステーキ

豚肉には体を構成する重要な成分のたんぱく質が豊富で、疲労回復や新陳代謝に役立ちます。パプリカに豊富なビタミンA・C・Eや、さつま芋や蓮根のビタミンCなど強い抗酸化作用のあるビタミンをとる事で、ストレスによる抵抗力を高めます。

豚肉.jpg

・豚ロース肉の生姜焼きステーキ

・さつま芋と蓮根の煮物

・セロリとパプリカの甘酢和え

・しじみの味噌汁

カロリー：717kcal  塩分：1.9ｇ

2023年10月 8日 15:56 | カテゴリー： 夕食