9月18日　鯖のカレームニエル

本日の夕食は、高血圧予防メニューとして、鯖に含まれる不飽和脂肪酸のⅮＨＡやＥＰＡは血液をサラサラにし、副菜に使ったサツマイモとキャベツに含まれるカリウムはナトリウムの吸収を防ぎ体外に排出する働きがあり、高血圧の予防に役立つ栄養素を取り入れたメニューです。

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・鯖のカレームニエル

・さつま芋と林檎の甘煮

・コールスローサラダ

・きのこの玉葱のスープ

　カロリー：834kcal　塩分：1.4ｇ

2024年9月18日 16:11 | カテゴリー： 夕食