2月5日　「体を温めるメニュー」

軟らかな鶏つくねに身体を温める食材の牛蒡・大根・人参の入った生姜あんをかけて提供します。

生姜に含まれる、ショウガオールの血行促進効果や、南瓜やピーナッツに含まれるビタミンEは血管を広げて血流を良くし、小松菜の鉄分は、貧血の予防や体温調節に働きます。

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・鶏つくねの野菜生姜あんかけ

・南瓜の小倉煮

・小松菜のピーナッツ和え

・味噌汁

カロリー：597kcal　塩分：1.9g

2025年2月 5日 15:51 | カテゴリー： 夕食